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産後ダイエットという言葉は
出産後『こんなはずではなかった！』と
産後の肩こり、腰痛、腱鞘炎などの苦痛から
または
産後の体型の崩れから何とかしようと生まれたのであろう
妊娠時には出産という大きな目標を最終目標としていたのでしょう
しかし、実際は違ったのですね
子育てという大きな目標（責任）があったのです
今日では、多くの人たちが
いろんな産後ダイエットに取り組んでいます
しかし産後ダイエットを取り組む前に少し考えていただきたい
産後の不調は、身体の使い方が悪いところに起きるのです。
骨盤が前に傾いている人は腰痛になりやすいし、
ぽっこりお腹にもなりやすい
赤ちゃんを抱くときにお腹に力が入っていないと
肩こりが起きやすい。
痛いときは、赤ちゃんの重さのせいではなく、
自分の姿勢が悪いのです
自分を見つめなおしましょう
産後ダイエットはそれからでも遅くありませ
まずは自分の体を正常に戻しましょう
産む前の体に戻りたいと産後ダイエットを
たくさんの人が取り組んでいますが
その前に体を正常に戻すことが
産後ダイエットを効率よく、効果的に行う手段だと思うのですが・・・
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